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Telegram自动拉人进群:弘光科大副教授传授婴幼儿按摩秘诀 纾缓不适增进亲密感

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弘光科大妆品系副教授施珮缇,到幼儿园教家长婴幼儿按摩。 弘光科大妆品系副教授施珮缇,到幼儿园教家长婴幼儿按摩。

新冠肺炎疫情还在高原期,流感又来势汹汹,孩子染病咳不停,或鼻塞呼吸困难睡不着,令家长苦恼。弘光科大化妆品应用系副教授施珮缇精研按摩,著有「婴幼儿成长按摩与芳疗应用」专书;很多家长询问如何用按摩纾缓孩童咳嗽、鼻塞不适?她建议鼻子不通,可以沿着鼻翼两侧上下滑动,轻按按摩,呼吸不顺畅则轻轻拍背、按摩胸前。

施珮缇说,婴儿按摩可以舒缓、放松身心、增进亲子情感。双薪家庭上班族父母,很少有时间跟孩子互动,疫情期间也容易让人烦躁、紧张。特别教幼儿园的家长透过按摩放松、增进亲子关系;教学内容以婴幼儿成长按摩、成人运动舒缓伸展、脸部肌肤、全身舒缓按摩等为主。

「婴幼儿按摩时间不用太长,即使是一分钟也可以。」施珮缇指出,家长用双手抚摸孩子身体跟肌肤亲密接触,让孩子感受到轻柔抚触,期间可对婴幼儿说说话,搭配灯光、音乐、精油,瞬间让亲子间放松拉近距离。日前到幼儿园上课,3到5岁的孩童原本活泼好动,但是在家长按摩时,孩子感到舒服、温暖,立刻变得安静,相当神奇。

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施珮缇表示,她使用10CC的基底油,加入橙花、岩兰草、薰衣草、甜橙等精油,请家长擦在自己身上先放松,接着再帮孩子按摩,过程中,孩子也能闻到精油的香气。在操作时,不需要用力,且家长一定要先放松身心,如果父母太紧张,小孩也会跟着感受到紧张氛围,让自己和小孩闻到精油芳香,形成放松的记忆。

帮孩子按摩时,可以从拍背开始,沿着脊髓上下滑动能放松身体,也能刺激血液循环。施珮缇表示,因小孩子很容易胀气,接着能帮孩子按摩腹部,再接下来,是腿部、胸部、脸部。万一孩子鼻子不通,可以沿着鼻翼两侧上下按摩,呼吸不顺畅,可以拍背、按摩胸前,轻轻的滑动就好,孩子不容易入睡,则可以顺着眉毛从在眉头滑到眉尾,重复的轻轻的滑动按摩。

施珮缇强调,在帮婴幼儿、孩童按摩时要注意,饭后1~2小时内不宜,3岁以下孩童不建议直接使用精油,在孩子打完预防针10天内也不要按摩。万一身体不舒服,则要选择不适部位按摩,才能达到舒缓放松,最好在孩子睡觉前进行,如果长时间固定时间操作,会让小孩每天期待按摩的时间到来,进而养成固定时间去睡觉好习惯。

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