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视力不好多吃这菜(cai),隔天吃一盘,营养极高,视力清 qing[晰了“liao”,双眼「yan」变明亮

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分类:健康

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各种蔬菜都大量的上市,大家也要吃一些清淡的食材,这样肠道才会变得轻松,有些人在春天的时候饮食上会过于油腻,这就会肠道带来了很大的危害,所以呢,今天小馋猫为大家分享一道美食,它就是清炒豌豆尖具有护眼补肝的作用,一起来看看详细的做法。视力不好多吃这菜,隔天吃一盘,营养极高,视力清晰了,双眼变明亮。

说起豌豆尖很多人都非常的喜欢。现在超市也是大量的上市,青翠碧绿的看起来很诱人,豌豆尖是一道养生保健的食材,口感也比较柔软,豌豆尖的吃法很多,无论是做汤还是热,炒或者是凉拌,都非常的很好吃,烹饪手法也很简单,分享的用清炒的方式介绍给大家,喜欢这道菜的话不要错过。

我们做这道清炒豌豆尖的时候,先把需要的原材料准备好,豌豆尖,盐,五香粉,食用油,大蒜。

清炒豌豆尖的详细做法:

1,首先我们做这道菜的时候,先把豌豆尖放在清水内,冲洗干净,把豌豆尖放在一边沥水即可。

2,这个时候将准备的大蒜处理干净,切成颗粒放在小碗中。

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