每一次在买地瓜的情况下，我们关心的问题全是甜不甜，由于地瓜里边的糖份越多，吃起来口味便会越好，假如地瓜不甜得话，口味上也非常的难以下咽，地瓜甜不甜，关键还是看地瓜的糖份是不是高，不一样的红薯品种，口味也是不一样的，此外地瓜具备防癌，润肠，减肥瘦身，增强免疫力的作用，另外还能够延缓衰老。
红薯的功效与作用
1.防癌
合理地抑止结肠癌和乳腺癌的产生。
2.润肠减肥瘦身
吃红薯能合理地阻拦糖原变成人体脂肪，有益于减肥瘦身、健体。地瓜带有很多膳食纤维素，在肠胃内没法被消化，能刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒，特别是在对老年性便秘有不错的功效。
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3.增强免疫力
红薯叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防夜盲症等健康保健作用。
4.延缓衰老
抑止色素的造成，避免 雀斑和老年斑的出现。红著还能抑止肌肤老化，维持皮肤延展性，缓解机体的衰退过程。
红薯的营养使用价值
1.地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等10多种营养元素。营养成分很高，被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。
2.里边β-胡罗卜素、维生素E和维他命C尤多。非常是地瓜带有丰富多彩的磷酸氢钙，而稻米、小麦面粉刚好欠缺磷酸氢钙。地瓜与豆面混吃，能够获得更加全方位的蛋白补充。就整体营养成分来讲，地瓜可谓是谷物和蔬菜水果中的引领者。西方人赞它是「第二吐司面包」，原苏联生物学家说它是将来的「航宇食品」，美国人称它是实至名归的「高级健康保健食品」。
3.每100克鲜地瓜仅含0．2克人体脂肪，造成99大卡发热量，大约为稻米1／3，是非常好的低热量、低能源食品。
4.地瓜中带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效。
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评论列表 （4条）
2022-04-26 00:13:01
中新网柏林4月15日电 德国副总理兼经济与气候保护部长哈贝克15日向德媒表示，正在争取扩大对乌克兰的武器供应。“我们不能扔下乌克兰不管。乌克兰也是为我们而战。”biu~爱心发射
2023-02-17 00:03:00
散步时候想什么，当然是就一个人散步而言。因为如果两个人或几人一起散步，一般多是聊些闲话，甚至说说笑话，也免不了对近期发生的一些国际国内事件交换看法，甚至还会探讨一些问题。只有一个人散步时，才免不了会想些什么。还行，看的过去
2022-03-18 00:01:37
还行呢，比预想的好