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出品 | 湖南省儿童医院宣传健教部

作者 | 湖南省儿童医院口腔科副主任医师 游弋

编辑 | 詹达

一口好牙值千金（jin），大人们都知道这么个理儿。但许多时刻却忽略了小同伙，列位家长自觉带《dai》娃做过牙齿体检吗？

等到上幼儿园的年【nian】数，入园体检一做完，发现大多数孩子的牙齿有点问题。

“我家孩子稀奇爱吃糖，还不喜欢刷牙……”

“小小年数就有小黑牙，以后可怎么办呀……”

“我家宝宝现在2岁多 duo[就总是牙疼……”

一口好牙应从娃娃抓起，8概略点速率Mark：

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1.清洁口腔应『ying』从婴儿出生最先

婴儿出生之后，纵然一颗牙齿也没有，家长也应天天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方式擦洗口腔和牙齿外面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子天天刷牙2次，并清洁所有的 de[牙面，稀奇是靠近牙龈缘的部位，建议使用牙线辅助儿童清洁牙齿裂缝。

2.学习养成刷牙习惯

儿童2岁左右最先学习刷牙，适合儿童的刷牙方式是“圆弧刷牙法”，详细操作方式是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位频频画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择巨细相宜的儿童牙刷，每两至三个「ge」月替换一次，当泛起牙刷毛外翻或倒毛时，应实时替换牙刷，做到一人一刷一口杯。天天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更主要。学龄前儿童很难完成〖cheng〗细腻庞大的刷牙动作，需要家长辅助和监视。

3.合理饮食，珍爱牙齿

经常摄入过多的含糖食物或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或发生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，削减吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再「zai」进食。

4.为适龄儿童举行‘xing’窝沟封锁

窝沟封锁是预防窝沟龋的最有用方式，是用高分子质料把牙齿的窝沟填《tian》平后，牙面变得滑腻易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封锁是一种无创手艺，不会引起疼痛。建议6~8岁可以举行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封锁，11~13岁可以举行第二恒磨牙的窝沟封锁。

5.天天使用含氟（fu）牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是平安、有用的防龋措施，在非高氟饮水区域的3岁“sui”以下儿童每次用量为“米粒”巨细，3~6岁儿童每次用量为“豌豆粒”巨细，并应在家长或先生的监视指导下应用‘yong’。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层珍爱膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

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